Skip to content

Хьян йондан схема

Скачать хьян йондан схема doc

Поворот влево в кокуцу-дати с двойным блоком на верхнем уровне. Движение похоже на первое движение хэйан нидан, но здесь ладони открыты и делается примерно трехсекундная пауза.

Возврат в исходное положение с подтягиванием рук к поясу. И сразу зеркальный повтор движения с поворотом и вправо.

Возврат в исходное положение и сразу шаг вперед левой ногой с дзюдзи-укэ гэдан. Затем шаг вперед правой ногой с морото-укэ. Подъем левой ноги к колену правой, поворот головы влево. Ёко-гэри левой ногой и одновременно уракэн левой рукой. В момент постановки ноги эмпи-ути правым локтем по левой ладони. Подтягивание левой ноги немного назад, подъем правой ноги к колену левой.

Кулаки у левого бока, поворот головы вправо. И сразу ёко-гэри кэагэ правой ногой вправо, одновременно уракэн правой рукой в момент постановки ноги.

Четвёртое Ката в ряде Хейан. Самое длинное из начальных ката, которые изучают ученики. Акцент в этом ката сделан на технику Гери-Ваза техника ударов ногами. В Хейан Йодан присутствуют два киай. Dim lights Download Embed Embed this video on your site. Уроки от мастера.

djvu, djvu, djvu, djvu